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집중력향상을 위해아이들에게는 놀이가, 성인에게는 몰입이 필요하고,책을 읽고, 자신이 집중하고 싶은 유의미한 활동을 찾고,자기 삶을 이해할 수 있…
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[신체적으로 심리적으로 감금된 아이들 : 아이들은 놀고, 배회하고, 질문하고, 유능해진다.]놀이와 음악, 휴식을 비롯한 시험 이외의 거의 모든…
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[우리 사회의 논리에 정면으로 도전한 장소들 : 주4일 근무로 바꾸면 집중력에 어떤 변화가 생길까?]최초의 매킨토시 컴퓨터를 설계한 팀은 '한…
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[제4장 소설의 수난시대 : 긴 텍스트를 읽는 능력이 떨어지면 벌어지는 일]아네의 연구는 사람들이 화면으로 글을 읽을 때"대충 홅어보는 경우가…
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네이딘은 자신이 집중력에 관한 핵심 사실을 발견했다고 믿었다.그 사실은, 평상시 주의를 기울일 수 있으려면반드시 안전하다고 느껴야 한다는 것이다…
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[스트레스와 만성적인 각성상태 : 방해 요소에 저항하는 능력이 현격하게 낮아진 이유]사람들이 꼽은 집중력 문제의 가장 큰 원인은 핸드폰이 아니…
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[작고 얄팍한 해결책 : 문제는 네 안에 있어 라는 말이 틀린 이유]다이어트 책은 비만 위기를 해결하지 못했고,디지털 다이어트 책은 집중력 위…
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집중력 개선을 위해 해야 하는 여러 가지 시도들을 알게 되면서,현재 우리가 명백한 역설 속에 살고 있음을 깨달았다.우리가 해야 하는 많은 일이 …
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[산만함에 불을 지피다. : 집중하지 못하는 사회는 어떻게 위험에 빠졌나.]우리가 핸드폰을 내려놓으려 할 때마다 이 사이트들은우리의 과거 행동…
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사람들은 자신이 주의를 통제한다고 생각한다.다른 사람이 내 주의를 건드리면 알아챌 거라고,또 바로 저항할 수 있을 거라고 생각한다.그러나 현실에…
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[우리를 추적하고 조종하는 테크 기업들 : 집중력 파괴는 그들의 사업 모델이다.]그는 구글이 그저 "어떻게 하면 사람들을 더 많이 참여시킬 수…
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딴 생각을 하면 죄책감을 느꼈다.그러나 그것은 틀린 생각이었다.실제로 딴 생각은 다른 형태이자반드시 필요한 형태의 집중이다.
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[딴 생각에 대한 새로운 연구가 말해주는것 : 우리 정신을 배회하게 뒀을 때 생기는 이점]딴 생각을 하면 죄책감을 느꼈다.그러나 그것은 틀린 …
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[잠들지 못하는 사회 : 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다]이들은 강력한 신경안정제를 코뿔소에게 쏜다고 설명했다.이들이 …
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[몰입의 손상 :스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가.]일상속에서 우리 다수는 그저 스러짐으로써산만함에서 벗어나려 한다.텔레비…