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도둑맞은 집중력 (집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법)
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준비될 때까지 삶을 미룰 수는 없다.....삶은 우리의 코앞에서 발사된다."스스로에게 말했다. 지금 하지 않으면 영원히 못 해, 그러면 죽기 직전에 인스타그램에서 '하트'를 몇개 받았는지 쳐다보며 누워 있게 될 거야. ...
좋은 삶을 살려면, 안 좋은 요소를 없애는 법만으로는 충분하지 않습니다.우리에겐 긍정적인 목표도 필요합니다. 그게 아니라면 계속할 이유가 어디 있겠어요? ...
집중력 개선을 위해 해야 하는 여러 가지 시도들을 알게 되면서,현재 우리가 명백한 역설 속에 살고 있음을 깨달았다. 우리가 해야 하는 많은 일이 따분할 만큼 뻔하다. 속도를 늦추고, 한 번에 한 가지 일만하고, 잠을 더 자면 된다 ...
우리는 자신이 사용하는 기술에 주의를 기울여야 한다.시간이 갈수록 우리의 의식이 그 기술의 모습으로 변하게 될 것이기 때문이다. ...
딴 생각을 하면 죄책감을 느꼈다.그러나 그것은 틀린 생각이었다. 실제로 딴 생각은 다른 형태이자 반드시 필요한 형태의 집중이다. ...
사람들은 자신이 주의를 통제한다고 생각한다.다른 사람이 내 주의를 건드리면 알아챌 거라고, 또 바로 저항할 수 있을 거라고 생각한다. 그러나 현실에서 우리는 잘 속는 고깃덩어리이며, 마술사가 파악할 수 있는 예측 가능한 방식으로 속아 넘어간다. ...
[도둑맞은 집중력 ] 중에서 ......,
From: WinnersMail.com
[집중력 문제와 비만율 증가의 공통점] 거의 1000년 전의 중세 수도사들이 집중이 잘 안 돼 괴롭다고 불평한 글을 찾아볼 수 있다.인간은 나이 들면서 집중력이 약해질 ...
[제1장 너무빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 : 집중력은 한정된 자원이다] 우리는 자신이 노출되는 정보량의 엄청난 팽창과정보가 들이닥치는 속도를 아무 대가 없이 얻을 ...
[몰입의 손상 : 스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가.]일상속에서 우리 다수는 그저 스러짐으로써산만함에서 벗어나려 한다.텔레비전 앞에 드러누움으로써하루...
[잠들지 못하는 사회 : 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다] 이들은 강력한 신경안정제를 코뿔소에게 쏜다고 설명했다.이들이 코뿔소가 당황해서 비틀거리...
[딴 생각에 대한 새로운 연구가 말해주는것 : 우리 정신을 배회하게 뒀을 때 생기는 이점] 딴 생각을 하면 죄책감을 느꼈다.그러나 그것은 틀린 생각이었다.실제로 딴 생각...
[우리를 추적하고 조종하는 테크 기업들 : 집중력 파괴는 그들의 사업 모델이다.] 그는 구글이 그저 "어떻게 하면 사람들을 더 많이 참여시킬 수 있을까?"라는 질문만 하...
[산만함에 불을 지피다. : 집중하지 못하는 사회는 어떻게 위험에 빠졌나.] 우리가 핸드폰을 내려놓으려 할 때마다 이 사이트들은우리의 과거 행동을 통해 학습한 내용들을 ...
[작고 얄팍한 해결책 : 문제는 네 안에 있어 라는 말이 틀린 이유] 다이어트 책은 비만 위기를 해결하지 못했고,디지털 다이어트 책은 집중력 위기를 해결하지 못할 것이다...
[제4장 소설의 수난시대 : 긴 텍스트를 읽는 능력이 떨어지면 벌어지는 일] 아네의 연구는 사람들이 화면으로 글을 읽을 때"대충 홅어보는 경우가 많다"는 사실을 발견했다...
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