[인생의 전환점] 아들러 심리학으로 본 과거의 굴레를 벗어나기, 미움받을 용기 (반양장) (자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침)

아들러 심리학은 과거의 원인이 아닌 현재의 목적에 주목하고, 

과거의 사건들이 우리의 현재와 미래를 결정하는 것이 아니라 

현재의 목적이 우리를 이끈다고 주장합니다.

트라우마 이론은 원인론의 전형으로, 아들러 심리학은 이를 명백히 부정하고. 

우리의 불행은 과거의 환경이나 경험 때문이 아니라 현재의 목적과 결정에 의해 생긴다는 것입니다.

경험은 성공이나 실패의 원인이 아닌, 경험에 부여한 의미에 따라 자신을 결정하는 것이며.

감정은 단순한 반응이 아닌, 목적을 달성하기 위한 수단이고. 

우리는 감정에 의해 움직이는 것이 아니라 스스로의 목적과 결정에 따라 행동할 뿐입니다. 

아들러 심리학은 과거에 지배받지 않는 삶을 강조하고, 

우리는 과거의 원인이 아닌 현재의 선택과 목적에 의해 삶을 결정합니다.

"당신의 불행은 과거가 아닌, 당신의 선택에 달려있다."

"트라우마는 과거의 그림자, 우리의 현실은 현재의 빛으로 만들어진다."

"용기가 없다면, 변화도 없다."

"감정은 우리를 지배하지 않는다. 우리가 감정을 선택한다."

"과거는 고정된 것이 아니다. 우리의 해석에 따라 변한다."

"당신의 삶은 과거의 사슬이 아닌 현재의 선택에 의해 결정된다."

"불행은 선택이다. 행복도 마찬가지다."

"목적 없는 삶은 방향을 잃은 배와 같다."

"과거의 상처보다 현재의 행동이 더 중요하다."

"당신은 과거의 희생자가 아니라, 현재의 주인공이다."

"변화는 용기에서 시작된다."

"과거를 이유로 삶을 멈출 이유는 없다."

"현재의 목적이 과거의 상처를 치유한다."

"당신의 삶은 당신의 해석에 의해 결정된다."

"감정은 우리의 도구, 우리는 그 주인이다."

"과거는 우리를 정의하지 않는다."

"당신의 결정이 당신의 미래를 만든다."

"자신을 변화시키는 가장 큰 용기는 현재를 받아들이는 것이다."

"과거에 머무르지 말고, 현재를 살아라."

"당신의 삶은 당신의 선택에 의해 이루어진다."

"과거의 굴레를 벗어나 현재를 향해 나아가라."

"당신의 불행은 당신이 선택한 것이다."

"용기를 갖고 자신의 삶을 주도하라."

"감정은 우리를 조종하는 것이 아니라, 우리가 조종하는 것이다."

"당신의 과거는 당신의 미래를 결정하지 않는다."

"당신의 삶, 당신의 규칙에 따라 살아라."

"오늘의 선택이 내일의 삶을 만든다."

"과거의 트라우마는 현재의 힘으로 극복된다."

"당신이 가진 가장 큰 힘은 현재를 살아가는 용기이다."

"당신의 삶은 당신의 해석에 의해 만들어진다. 현재를 긍정적으로 바라보라."

"자네가 불행한 것은 과거의 환경 탓이 아니네, 

그렇다고 능력이 부족해서도 아니고, 자네에게는 그저 '용기'가 

부족한 것 뿐이야." 

과거의 원인에 주목해서 상황을 설명하려 든다면 모든 이야기는 저절로 '결정론'에 도달하게 되네. 

즉 우리의 현재, 그리고 미래는 전부 과거 사건에 의해 결정되고 움직일 수 없는  

것이라고 말이지. 아닌가? 

그래서 아들러 심리학에서는 과거의 

'원인'이 아니라 현재의 '목적'을  

본다네. 

​

'바깥에 나갈 수 없다'라는 목적이 먼저고, 

그 목적을 달성하는 수단으로 불안과 공포 같은 감정을 지어내는 거지. 

아들러 심리학에서는 이것을 '목적론'이라고 한다네. 

​혼동하지 말게. '원인론'과 '목적론'은 다르네. 자네는 모든것을 원인론에 

근거해서 말하고 있어. 원인론을 맹신하면서 사는 한, 

우리는 한 발자국도 앞으로 나갈 수 없다네.

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그런데 원인론에 입각한 사람들, 이를테면 일반적인 카운슬러나 정신과 의사는 

그저 "당신이 괴로움에 시달리는 것은 과거의 그 일에 원인이 있다"라고 지적할 뿐이야.  

나아가 "그러니 당신에게는 잘못이 없다"라고 위로하는 걸로 그치지. 

쉽게 말해 트라우마 이론은 원인론의 전형일세.|36| 

아들러 심리학은 트라우마를 명백히 부정하네. 

마음의상처|트라우마|가 현재의 불행을 일으킨다고 생각하지. 

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"어떠한 경험도 그 자체는 성공의 원인도 실패의 원인도 아니다. 

우리는 경험을 통해서 받은 충격-즉 트라우마-으로 고통받는 것이 아니라, 

경험 안에서 목적을 맞는 수단을 찾아낸다.

경험에 의해 결정되는 것이 아니라, 경험에 부여한 의미에 따라 자신을 결정하는 것이다."라고

말 그대로일세, '경험 그 자체'가 아니라 '경험에 부여한 의미'에 따라 자신을 결정한다는 말이지.

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우리는 과거의 경험에 '어떤 의미를 부여하는가'에 따라 자신의 삶을 결정한다네. 

인생이란 누군가가 정해주는 것이 아니라 스스로 선택하는 걸세. 

어떻게 사는가도 자기 자신이 선택하는 것이고.

​

가령 그 친구가 '나는 부모에게 학대받아서 사회에 적응하지 못하는 것이다'라고 생각한다면, 

그것은 그의 마음속에서 그렇게 생각하고 싶은 '목적'이 있기 때문이라네.