능동적고독을 만들어내는 방법, 혼자 있는 시간의 힘 (기대를 현실로 바꾸는)

혼자만의 시간, 그 깊은 고독 속에서 비로소 자신의 진정한 가치와 잠재력을 발견하는 여정. 이는 단순히 시간을 보내는 것이 아닌, 자신을 깊이 이해하고 성장하는 과정입니다. 모차르트의 외로움부터 현대인의 일상까지, 고독은 우리를 둘러싼 불가피한 현실. 그러나 이를 극복하고 자신만의 길을 개척하는 이들에게 고독은 더 이상 장애가 아닌, 성장의 발판이 됩니다.

자신과의 대화를 통해 내면의 목소리에 귀 기울이세요. 자기 자신을 진정으로 이해하고, 자신만의 길을 걷는 것이 중요합니다. 오카모토 다로의 말처럼, 자신을 객관적으로 바라보고, 친구에게 호감을 살 생각을 접으세요. 그 과정에서 자신만의 가치를 발견하고, 진정으로 만족할 수 있는 삶을 살아가게 됩니다.

"혼자 잘 설 수 있어야 함께 잘 설 수 있다." 혼자만의 시간을 견디고, 그 속에서 자신을 단련함으로써, 우리는 타인과 더욱 의미 있는 관계를 맺을 수 있습니다. 진정으로 자신을 이해하고 발전시킨 사람만이 다른 이들과의 관계에서도 진정한 가치를 발휘할 수 있습니다.

이제, 혼자만의 시간을 단순한 고독이 아닌, 자기 발전의 기회로 삼으세요. 그리고 기억하세요, "끝까지 나를 믿어줄 사람은 나뿐"입니다. 자신에 대한 믿음을 바탕으로, 어떠한 고난과 시련 속에서도 굳건히 자신의 길을 걸어가세요.

"고독을 포용하라. 그것은 창의력의 원천이다."

"자신을 깊이 성찰하라. 진정한 자아를 발견하는 첫걸음이다."

"혼자 있는 시간을 가치 있게 활용하라. 이는 자기 성장의 토대이다."

"내면의 목소리에 귀 기울이라. 당신만의 진실을 발견할 시간이다."

"고독 속에서 강인함을 길러라. 그것은 당신을 더 강하게 만든다."

"자신과의 대화를 즐기라. 자기 이해는 여기서 시작된다."

"혼자 있는 것을 두려워하지 마라. 그것은 자유로움을 의미한다."

"자기 자신에게 집중하라. 당신의 에너지를 내면으로 향하게 하라."

"혼자일 때 목표를 설정하라. 당신의 꿈을 향한 첫걸음이다."

"자신만의 경로를 개척하라. 진정한 성취는 독립적인 여정에서 온다."

"외로움을 창의적인 힘으로 전환하라. 새로운 아이디어는 여기서 탄생한다."

"자신의 한계를 시험하라. 혼자만의 시간이 당신의 능력을 확장한다."

"내적 평화를 추구하라. 고독은 마음을 진정시키는 데 도움을 준다."

"자기 자신을 우선시하라. 당신의 필요와 욕구에 집중하는 시간이다."

"자신에게 도전하라. 혼자 있을 때, 당신은 무한한 가능성을 탐색할 수 있다."

"혼자서도 행복할 수 있음을 깨닫라. 이는 자신감과 독립성을 키운다."

"자신의 감정을 깊이 이해하라. 감정적 자각은 여기서 시작된다."

"자기 관리의 기술을 개발하라. 자기 훈련은 자유롭고 독립적인 삶으로 이끈다."

"자신의 내면과 조화를 이루라. 이것은 진정한 내면의 힘을 발견하는 길이다."

혼자 있는 시간을 축복으로 여기라. 그것은 당신이 누구인지, 무엇을 원하는지 발견하는 데 필수적이다."

어릴 적부터 신동으로 추앙받던 모차르트도 어쩔 수 없는 외로움을 맛보았을 것이다. 

어느 누구도 모차르트가 가진 재능을 진정으로 이해할 수 없기 때문이다. 

재수 시절로부터 25년이 지났지만 신기하게도 그 무렵의 초조함이나 불안감에 대한 기억이 전혀 사라지지 않는다.

사라지기는커녕 아직도 생생하다. 

하지만 지금 내가 가지고 있는 일에 대한 의욕을 뒷받침하고 있는 게 있다면  

그것은 분명 그때 느꼈던 고독에 대한 기억이 아닐까? 

지금은 정신적으로나 시간적으로 그렇게까지 나 자신을 고독으로 몰아넣는 것이 불가능하다. 

그렇기에 더욱 그 무렵 혼자였던 시간이 정말로 귀중한 시간이었다는 것을 다시 한번 깨닫는다. 

암흑의 10년은 유소년 시절부터 기분 내키는 대로 자유롭게 자랐던 내가 뜻하지 않게 빠져든 함정이었다. 

이전에는 혼자 있으면서 고독을 경험한 적이 없었기 때문에 정신적인 균형을 잃고 위태로웠던 적도 있었다. 

그러나 고독을 극복하면서 단독자임을 자각할 수 있었고, 오로지 혼자서만 도달할 수 있는 지점이 있다는 것도 알게 되었다. 

실제로 친구들과 떨어져 각자 자기 자신과 마주하면 함께 있을 때는 알 수 없던 것들을 느끼게 된다. 

그래서 마주하는 일대일 대화가 중요하다. 

더 엄격하게 자신을 객관적으로 바라보면 어떨까. 

친구에게 호감을 살 생각을 접고 친구로부터 고립되어도 좋다고 마음먹고  

자신을 관철해가면 진정한 의미에서 모두를 기쁘게 하는 사람이 될 수 있다. 

<오카모토 다로>

흥미롭게도 자기력 에너지가 높은 사람끼리는 서로 위화감을 느끼지 않는다. 

이런 집단은 적당히 어우러져 있는 집단과 확연히 분위기가 다르다. 

적당히 어우러져 있는 집단은 말하자면 일종의 담합 상태다. 

'이 정도의 나에게 만족한다'라는 안도감이 생겨 서로에게 '좋아' ' 괜찮아'라고 하면서   

스스로에 대한 입찰 가격을 낮게 책정한 채 마음을 놓는다. 

자신에 대한 기대가 높은 단독자는 담합으로 자신의 입찰가격을 낮게 책정하지 않는다.

아주 높게 책정한다. 

그래서 높은 기대치에 대한 엄청난 부담감을 느끼는 동시에 그 기대치를 충족시키기 위해  

힘을 길러야 한다고 생각한다. 

나는 자기력을 계속 유지하게 하는 힘은 '젊음'이라고 생각한다. 

높은 에너지를 능숙하게 표출하지 못하면 위험해진다. 

넘치는 에너지를 제대로 활용하지 못하면 결과적으로 자신을 상처 내거나 세상에 대한 적대심만 갖게 된다. 

이때 중요한 것이 자기 객관화다. 

세상이 나를 어떻게 보고 있는지.  

세상에서 바라보는 나는 어느 정도 위치에 있는지 정확히 파악해야 한다. 

주관적인 평가는 달콤할 수 있다. 

스스로에게 점수를 후하게 주면서 '지금이 나는 진짜 내가 아니야'라고 속일 수도 있다. 

하지만 그래서는 자신을 객관적으로 볼 수 없다. 

자신을 성장시키는 톱니바퀴가 멈추게 되어 겨우 생긴 에너지가 세상과 맞물리지 못하고 공회전만 할 뿐이다. 

나는 그렇게 되지 않으려고 '현실을 직시하라','성과를 내라'라고 스스로에게 끊임없이 말해왔다.

큰 사람이 되기 위해 스스로에게 미션을 주었던 것이다. 

'~라면''~했더라면' 같은 말을 할 때도 있었지만, 그런 변명은 승부의 세계에서 절대 통하지 않는다. 

결과가 전부이기 때문이다. 

자기의 인생에 대해서도 항상 승부 의식을 가지면 어떤 일이든 항상 진지하게 임할 수 있다. 

그렇다면 기본적으로 혼자만의 시간을, 스스로를 단련하는 시간이나 

에너지를 기술로 전환하는 시간으로 파악해야 하지 않을까. 

실제로 고독한 시기에 자신을 단련한 경험이 있는 사람은 필요하면 언제든 그 상태로 돌아갈 수 있다. 

어떤 일이든 혼자 단련하고 차근차근 실력을 늘려 완성시키는 것이 중요하다. 

공수도와 테니스에 열중했을 때 종종 하던 생각이다. 

흥미롭게도 재능이 많은 사람일수록 혼자일 때 자신이 이루어야 할 세계에 대해 생각한다.

즉, 혼자만의 시간에 깊이 생각한다는 것은 재능의 증거이기도 하다. 

사람들과 함께 일을 때는 온전한 내가 될 수 없다. 

왜냐하면 다른 사람을 의식하게 되어 자신의 개성과 성격을 전부 드러내지 못하고  

자연스럽게 상대방에 맞추기 때문이다. 

누구나 일이 잘 풀리지 않을 때는 이 세상에 자신을 이해해 주는 사람이 한 명도 없다는 절망감에 빠진다. 

그럴 때 직면한 상황의 의미를 찾고, 자신만큼은 항상 자기편이라고 생각하는 훈련이 되어 있으면 상황은 달라진다. 

고독은 긍정적으로 바라볼 수 있다면 어떠한 시련에도 쉽게 꺾이지 않는다. 

인생에는 승부를 걸어야 할 때가 있다. 

실패하지 않으려면 교제를 완벽하게 끊고 하고 있는 일도 철저히 정리하여 생활 전체를 점검해야 한다. 

그렇게 하면 거의 모든 시간을 온전하게 활용할 수 있다. 

수동적인 고독을 넘어 적극적인 고독을 선택한 사람,  

안락한 자리를 뿌리치고 하고 싶은 일을 하겠다는 사람은 깊고 빛난다. 

혼자서 충분히 일 처리를 잘하는 사람끼리 팀을 짰을 때 콤비나 트리오는 저력을 발휘한다. 

'콤비'의 경우, 두 사람의 균형이 맞지 않거나 둘이 함께할 수 없게 될 때는  

둘 중 한 사람이나 두 사람 모두 사라지고 만다. 

그렇기에 둘은 서로에게 자극이 되는 사이로 존재해야 하고, 

서로가 단독자라는 것을 인정해야 한다. 

그런 파트너라면 자기 안의 샘을 파 내려갈 때 가장 큰 힘이 된다. 

숨을 들이 쉬고 내쉬는 것은 '한 생명의 삶과 죽음'으로 이해할 수 있다. 

숨을 내실 때는 가볍게 한번 죽음을 맞는다고 생각한다. 

즉, 호흡을 할 때마다 '삶에서 죽음으로'를 반복하여 떠올리면서 지금 살아 있는 세상과의 거리감을 느껴본다. 

그러다 보면 삶과 죽음이 별개의 것이 아니라, 삶 속에 죽음이 포함되었음을 받아들이게 된다. 

​창조성은 직종과 상관없다.  

공무원 중에도 창조적인 사람이 있고, 크리에이터 중에도 창조적이지 않은 사람이 있다. 

'끊임없이 새로운 도전을 하고 있는가''매사에 새로운 의미를 부여하고 있는가'라는 생각을 가지고  

끊임없이 도전할 수 있도록 하는 힘은 바로 한 곳에만 머물지 않겠다는 강인한 의지다. 

사람은 일단 쓰면서 자연스럽게 자신과 마주하게 된다. 

그 과정을 끝내고 타인을 대하면 훨씬 내실 있게 이야기할 수 있다. 

자기의 생각을 정리하고 토론에 들어왔을 때와 그렇지 않을 때는 크게 다르다. 

쓰는 작업은 내면을 파고드는 드릴이 된다. 

내관의 대체법이 되어주는 것이다. 

교양을 쌓고 자신의 가치를 정확히 파악하는데 절대 빠트릴 수 없는 것 중 하나가 바로 독서다. 

혼자일 때 책 읽는 것은 당연한 일이라 생각하겠지만 볼거리,  

즐길 거리가 극단적으로 늘고 있는 현대사회에서 책 읽는 법을 익히지 못한 사람은 엄청나게 많다. 

독서를 하는 사람고 하지 않는 사람은 10년, 20년 후 인간적인 매력에 있어 큰 차이가 난다. 

마음은 말과 이미지에 영향을 받는다. 

물론 이미지는 중요하지만 자신의 신념을 키워나갈 때는 말의 힘이 더 크다. 

말을 주문처럼 몇 번이고 반복하고 중얼거리면 효과가 있다. 

하지만 그보다 더 효과가 있는 것은 쓰는 것이다. 

'이렇게 되고 싶다'라는 글을 쓰다 보면 꿈에 대한 열정이 더욱 강해진다. 

사람의 사고방식은 웬만해선 바뀌지 않는다.

기본적으로 일정한 시기에 그 밑바탕이 정해진다. 

그때 반복적으로 쓰면서 생각을 정리하면, 명확해진 꿈과 생각이 자기 안에 깊이 뿌리내린다. 

일기에는 그런 힘이 있다. 

1. 눈앞에 일에 집중한다 

2. 원서를 읽거나 번역을 해본다. 

3. 독서에 몰입한다. 

실제 출판 여부와는 상관없이 번역을 해보면 작가와 주인공의 마음을 보다 깊이 이해할 수 있다.

글을 읽는 것뿐만 아니라 필사해 보는 것도 좋다. 

중요한 것은 자신이 적극적으로 작업에 개입하는 것이다. 

작품의 본질에 다가가기 위해서는 자신의 감성이나 경험치를 전부 가동하여 

개인으로서 마주해야 하는데 그러려면 혼자가 되어야 한다. 

남들이 잘 모르는 음악에 확 꽂혔을 때와 같이 '나만이 음악을 알고 있다'라는 

마니아적인 행복감과, 미묘한 가사나 창법에 집중하면서  

'이런 부분에 집중하고 있는 것은 나뿐이겠지'라는 만족감을 느껴야 한다. 

남과 비교하지 않고, 오로지 자기만의 기준으로 자신을 판단할 줄 알아야  

다른 사람의 기준에 휘둘리지 않을 수 있다. 

누가 가장 좋은 동료가 되어줄 수 있을까.

내가 나의 동료가 되어주어야 한다. 

특히 일이 잘 풀리지 않을 때는 세상에 자기편이 하나도 없는 것처럼 느껴진다. 

그럴 때에도 '나만의 내 편'이라는 생각을 잃지 않도록 훈련해야 한다. 

자기 긍정의 힘과 나만의 내 편이라는 생각이 어우러지면 엄청난 힘을 발휘한다.

물론 나는 자기 객관화를 아주 중요하게 생각한다. 

하지만 자기 객관화와 자기 긍정 중에서 자신을 움직이는 진정한 원동력은 자기 긍정의 힘이다. 

외로울 때 사람은 자신감을 잃기 쉽다. 

그런 중에도 용기를 불어 넣어 주는 것은 자기 긍정의 힘밖에 없다. 

그 절정에 있는 것이 '자기 절대화'다. 

하고 싶은 말을 속으로만 되뇌면 그것은 자신을 상처 내는 칼이 될 수 있다. 

그러나 감정을 능숙하게 표출하면 마음에 쌓인 것이 해소되기도 한다. 

말이 마음속에 더러움이나 응어리를 흘려보내는 역할을 해주기 때문이다. 

혼자일 때는 담아둬도 다른 사람을 만났을 때는 표현하는 것이 가장 바람직한 방법이다. 

만약 마음을 둘 곳이 없어 괴로울 때는 지금 자연의 품에 안겨 있다고 상상하자. 

그때 사람은 고독하지만 풍요로워질 수 있다. 

이런 '몽상'을 통해 혼자라는 것을 긍정하고,  

자연의 이미지를 자기 것으로 소화하면 혼자 있는 시간을 소중히 여기게 될 것이다. 

일상의 작은 즐거움을 찾아내고 즐기다 보면 '혼자'라는 것이 부정적인 의미로 여겨지지 않는다. 

오히려 온전히 자기만을 위한 재충전의 시간으로 활용할 수 있다.