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원씽5 83p~95p
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의지력은 언제나 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다 의지만 있다면 못할 일은 없다 단호한 결심의 중요성을 말하는 영국의 속담이 있다 "뜻이 있는 곳에 길이 있다 그런데 내가 생각하기에는 아마 이 속담으로 도움을 받은 사람보다 엉뚱한 길로 빠져든 사람이 더 많을 것 같다 입에 잘 붙는 쉬운 말이라서 그런지 그 진정한 의미를 되새겨 보는 사람이 거의 없다 인간이 지닌 정신 능력의 위대함을 찬양하는 방식으로 널리 알려진 의지력은 강한 힘을 발휘하려면 그 이상의 것이 필요하다 의지력이 단순히 사람의 투지를 불러오는 장치라고 생각한다면 똑같이 중요한 다른 요소를 빼먹은 셈이다 그건 바로 의지력과 함께 반드시 필요한 '타이밍'이라는 요소다 83 Page 중에서, 의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니라는 것이었다 동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니었다 당황스럽지 않을 수 없었다 의지력은 항상 내 안에 있고, 내가 원하면 언제든 가져다 쓸 수 있는 것인 줄 알았다 하지만 그런 내 생각이 틀렸다 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다 사람들은 보통 의지력이 중요하다고만 생각하지 그것이 우리의 성공에 얼마나 결정적인 역할을 하는지 명확히 이해하지는 못한다 84 Page 중에서, 의지력은 이처럼 중요하기에 우리는 그것을 효과적으로 사용하는 방법을 알아 두어야 한다 하지만 안타깝게도 의지력은 우리 마음대로 언제든 가져다 쓸 수 있는 것이 아니므로 최대한 적절히 활용하려면 먼저 잘 관리할 수 있어야 한다 '일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다'거나 '볓이 좋을 때 건초를 말려라' 같은 말처럼 의지력에서 중요한 것은 '타이밍'이다 의지가 있으면 원하는 바를 이룰 수 있다 타고난 성격이 의지력에서 중요한 요소를 이루는 것이 사실이긴 하지만 의지력을 자기 것으로 만들어 잘 활용하는 관건은 그것을 이용하는 타이밍에 있다 의지력도 피곤함을 느낀다 스탠포드 대학교의 바바 쉬브 교수가 실시한 연구는 우리의 의지력이 얼마나 덧없는지 잘 보여 준다 그는 165명의 학생들을 두 그룹으로 나눈 뒤, 한 그룹에게는 두 숫자를, 다른 한 그룹에게는 일곱자리 숫자를 외우게 했다 외울 시간도 넉넉히 제공했다 학생들이 모두 숫자를 외우고 난 뒤에는 다른 방으로 이동해 외운 숫자를 다시 떠올리게 했다 그리고 다른 방으로 가는 도중 실험에 참여해 준 것에 감사하는 의미로 약간의 간식을 주었다 참가자는 간식으로 나온 음식 두 가지 중 하나를 고를 수 있었다 하나는 맛은 좋지만 몸에는 나쁜 초코릿 케이크였고, 다른 하나는 건강에 좋은 생과일이었다 여기에서 아주 흥미로운 결과가 나타났다 일곱 자리 숫자를 외운 학생들이 두 자리 숫자를 외운 학생들보다 초코릿 케이크를 두 배나 더 많이 선택했던 것이다 인지적으로 아주 조금 더 힘든 일을 하는 것만으로도 건강에 나쁜 선택을 하게 만들기에 충분하다는 뜻이었다 이 실험이 시사하는 바는 매우 놀라운 것이었다 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다 대단히 힘이 새지만 지구력은 꽝이다 89 Page 중에서, 음식, 의지력을 위한 연료 한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전 하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다 그야말로 '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다 91 Page 중에서, 의지력도 관리가 필요하다 우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해 생각하기 때문이 아니라 생각하지 않기 때문이다 의지력이 생겼다가 사라질 수 있다는 사실을 이해하지 못하면 말 그대로 생겼다가 사라지는 것을 그대로 방치하게 된다 매일 의식적으로 그것을 보호하려는 노력을 기울이지 않으면 한 순간 의지력이 충만 하다가도 다음 순간에 의지력도, 나아갈 길도 보이지 않는 상황에 처하게 된다 당신이 원하는 것이 성공이라면 이런 식으로 행동해서는 안된다 94 Page 중에서, 그렇다면 의지력을 어떻게 활용하고 관리해야 할까? 의지력에 대해 생각하고, 주위를 기울여라 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다 다시 말해 중요한 일을 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다 95 Page 중에서, 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해 치워라 의지력과 싸우지 마라 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다 96 Page 중에서, 위너스 마인드 (Winners Mind!) '하면 된다" 한때 의지력을 강조 했던 말로 가장 흔하게 사용했던 말이죠 그러나 사실 더 정확하게 표현하면 '하려는 의지가 있다면 목표하는 바가 이루어 질 수 있다' 일 겁니다 제일 먼저는 하려는 의지 입니다 그러나 그 의지 조차도 언제나 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니라는 것입니다 자신의 의지력을 잘 관찰하고 의지력이 가장 높은 때에 가장 중요한 일을 처리해야 한다는 것입니다 위너스메일 닷컴에 오시면 매일 책한권을 메일로 받아보실 수 있습니다
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