[몰입의 손상 :스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가.]일상속에서 우리 다수는 그저 스러짐으로써산만함에서 벗어나려 한다.텔레비전 앞에 드러누움으로써하루치의 과부하에서 벗어나려 하는 것이다.옆자리에 …
[제1장 너무빠른 속도, 너무 잦은 멀티태스킹 : 집중력은 한정된 자원이다]우리는 자신이 노출되는 정보량의 엄청난 팽창과정보가 들이닥치는 속도를 아무 대가 없이 얻을 수 있다고 생각했다.그건 착각이다.미국인의 평균…
[집중력 문제와 비만율 증가의 공통점]거의 1000년 전의 중세 수도사들이 집중이 잘 안 돼 괴롭다고 불평한 글을 찾아볼 수 있다.인간은 나이 들면서 집중력이 약해질 수 있지만,그건 이 세상이나 다음 세대의 문제지…
[제5공식 Q-요인 * 끈기*노력 = 장기적 성공]부단히 노력하면 성공은 언제든 찾아올 가능성이 있다.창의력에는 나이가 없기 때문이다.대부분의 발견은 젊은 나이에 한다는 아인슈타인과 디락의 말이 딱히 틀리지는 않지…
[제4공식 다양성+균형+리더십=팀 성공]팀이 성공하려면 다양성과 균형이 필요하지만,침이 성과를 올리면 오직 사람만이 공을 독차지한다.우리는 공연을 관람할 대 스타들에게 집중하는 경향이 있다.바로 그들이 주역을 맡아…
[제3공식 : 과거의 성공 * 적합성 = 미래의 성공]성공이 성공을 낳는다.다시 말해 성공적으로 보이는 프로젝트가 성공을 유인한다.성과에 상관없이 말이다.이를 과학에서는 '우선적 애착'이라고 부른다.우선적 애착은 …
[제2 공식 : 성공 +α = 무한]성과를 내는 데는 한계가 있지만, 성공은 무한하다인간이 보이는 성과는 정규분포곡선 형태를 따른다는 것이다.신장이나 지능지수 분포를 나타낼 때 사용되는 정규분포곡선은꼭대기가 완만한…
{[제 1공식 : 성과 + 연결망 = 개인의 성공]성과는 성공의 원동력이지만,성과를 측정할 수 없을 때는연결망이 성공의 원동력이다.성과를 측정하는 분명한 척도가 없는 세상에서 우리 아이들이 성공하려면 무엇이 필요할…
준비될 때까지 삶을 미룰 수는 없다.....삶은 우리의 코앞에서 발사된다."스스로에게 말했다.지금 하지 않으면 영원히 못 해,그러면 죽기 직전에 인스타그램에서'하트'를 몇개 받았는지 쳐다보며 누워 있게 될 거야.
당신이 성공할 확률은 나이와 아무 상관없다.개가를 올리기 위해끊임없이 시도하는 의지가 성공을 낳는다.이를 깨닫고 나는 생각이 완전히 바뀌었다.
당신이 이룰 업적은지금 당신이 나중에 하겠다고 뒤로 미뤄놓은바로 그 일일지도 모른다.계속 노력하라.그리고 서둘러라.당신의 동기를 유발하는 데 과학을 이용하라.왜냐하면 성공은 언제 찾아올지 모르기 때문이다.
당신의 성공은 당신 혼자서 이룬 업적이 아니다.그것은 우리가 함께 이룬 성공이며,당신의 성공을 우리가 어떻게 인식하는지의 문제다
[보통 사람이 뇌의 10%만 사용한다는 말은 틀렸다.]여러분은 항상 뇌의 전부를 사용한다.우리가 뇌의 전체 활동의 작은 일부만의식적으로 안다고 말하는 편이 정확할 것이다.하지만 이는 인지적 한계일 뿐 생리적 한계는 …
에스키모는 자기 내부의 슬픔, 분노가 밀려올 때면 무작정 걷는다고 한다.슬픔이 가라앉고 걱정과 분노가 풀릴 때까지 하염없이 걷다가마음의 평안이 찾아오면 그때 되돌아선다고 한다.그리고 돌아서는 바로 그 지점에 막대기를…
너무 힘들 때는 괜히 씩씩하게 잘 견디는 척하지 말자.그럴수록 내 마음의 상처만 깊어질 뿐이다.우리의 슬픔은 관계 속에서 태어난다.슬픔과 고통을 희석시키고 덜어낼 곳도 바로 관계 안에 있다.그러니 슬픔 속에 혼자 머…